Selain enak dan menghangatkan tubuh, ada beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi teh jahe di pagi hari, lho. Simak penjelasannya berikut ini, yuk!
1. Meringankan Pencernaan yang Tidak Nyaman
Meringankan pencernaan yang tidak nyaman/ Foto: freepik.com
Salah satu manfaat utama teh jahe yang paling terkenal yakni meringankan pencernaan yang tidak nyaman. Teh jahe dikenal mampu menenangkan masalah pencernaan, khususnya untuk membantu meringankan rasa mual, Beauties.
2. Membantu Mengurangi Sakit Kepala dan Migrain
Membantu mengurangi sakit kepala dan migrain/ Foto: freepik.com
Ada cukup banyak penelitian tentang jahe dan sifat penghilang rasa sakit, termasuk manfaat potensial bagi mereka yang berjuang dengan sakit kepala dan migrain. Rutin mengonsumsi teh jahe juga bisa membantu mencegah dan meringankan sakit kepala.
3. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Meredakan nyeri dan peradangan/ Foto: freepik.com
Melansir dari Healthline, jahe telah digunakan untuk mengobati peradangan selama berabad-abad lamanya, Beauties. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam jahe yang disebut gingerol dan shogaol membantu mengurangi produksi penanda pro-inflamasi.
Orang-orang secara khusus telah mempelajari jahe, bersama dengan bahan lain seperti kunyit dan lada hitam, untuk mengetahui efeknya dalam meredakan nyeri akibat osteoartritis lutut.
Teh jahe juga dapat membantu meredakan kram menstruasi jika kamu meminumnya di awal periode menstruasi, Beauties. Penelitian menunjukkan bahwa teh jahe mungkin sama efektifnya atau bahkan lebih efektif daripada obat pereda nyeri yang dijual bebas.
Source : www.beautynesia.id
