5 Manfaat Rutin Konsumsi Teh Serai bagi Tubuh
Manfaat rutin konsumsi teh serai semakin banyak dibahas karena minuman herbal ini tidak hanya menawarkan aroma yang menenangkan, tetapi juga mengandung berbagai senyawa yang...
Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul
Latihan sederhana sering kali jadi kunci untuk menjaga tubuh tetap aktif, termasuk untuk area pinggul yang kerap terasa kaku akibat terlalu lama duduk. Salah satu gerakan...
Selain Kimpul, Ini 7 Pangan Lokal Bergizi yang Masih Jarang Diketahui
Kalau berbicara tentang pangan lokal yang kaya gizi, mungkin yang langsung terlintas di pikiran kamu adalah singkong, ubi, jagung, atau yang baru-baru ini viral...
Memahami Obesitas Tingkat 3, Tantangan Kesehatan yang Tak Boleh Diabaikan
Obesitas tingkat 3, yang juga dikenal sebagai obesitas morbid, adalah kondisi kelebihan berat badan paling parah dan memerlukan perhatian serius. Berdasarkan sumber dari everydayhealth.com, pada tahap...
3 Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi di Pesawat, Termasuk Smoothie
Naik pesawat dalam waktu yang lama bisa membuat tubuh menjadi kurang nyaman. Selain itu, udara di dalam kabin cenderung lebih kering, sehingga bisa membuat tubuh...
8 dari 10 Anak Indonesia Kekurangan DHA, Ini Dampaknya pada Tumbuh Kembang
Sebuah fakta yang patut menjadi perhatian orangtua adalah sekitar 8 dari 10 anak Indonesia usia 4-12 tahun memiliki asupan EPA dan DHA di bawah tingkat minimum...
Mengenal Fika, Tradisi Menikmati Kopi dengan Santai ala Swedia
Pernah merasa hari terasa terlalu padat sampai lupa mengambil jeda? Di tengah kesibukan, rehat sebentar sering kali terasa seperti kemewahan. Padahal, mengambil waktu untuk...
Perbedaan Arabika dan Robusta, Mana yang Lebih Enak?
Arabika dan robusta merupakan dua jenis kopi yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Meski sama-sama berasal dari genus Coffea, keduanya memiliki karakteristik yang berbeda, mulai...
Satu Saus untuk Banyak Makanan, Ini Resep Saus Serbaguna ala Rumahan
Pernah merasa makanan di rumah sebenarnya sudah enak, tetapi masih kurang sesuatu untuk membuat rasanya lebih menarik? Saus bisa menjadi salah satu jawabannya. Tidak...
5 Makanan Fermentasi Terbaik untuk Kesehatan Otak Menurut Ahli, Termasuk Tempe!
Makanan fermentasi lebih sering dikenal karena manfaatnya untuk kesehatan pencernaan. Namun ternyata, sejumlah makanan fermentasi juga berpotensi mendukung kesehatan otak melalui hubungan antara usus dan...
