Kenali Diet Mindful Low Acid, Pendekatan Lembut untuk Merawat Kesehatan Lambung
pernahkah setelah makan kamu merasakan sensasi panas di dada atau tenggorokan yang terasa tidak nyaman? Kondisi ini sering dikaitkan dengan asam lambung naik atau acid reflux....
5 Kebiasaan yang Membantu Mood Tetap Baik Sepanjang Hari
Mood yang baik tidak hanya membuat hari terasa lebih menyenangkan, tetapi juga dapat memengaruhi produktivitas, hubungan dengan orang lain, dan cara kita menghadapi berbagai tantangan...
Hati-Hati, Paparan Blue Light dari Laptop Bisa Membuat Kulit Cepat Kusam
Bekerja di depan laptop seharian kini sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Mulai dari bekerja, meeting online, scrolling media sosial, hingga menonton series sebelum tidur,...
5 Kebiasaan Makan yang Tidak Dilakukan Dokter Spesialis Jantung Sebelum Jam 9 Pagi
Tahukah kamu, jam-jam awal pagi adalah jam paling sibuk untuk jantung. Kebiasaan makan di pagi hari menjadi salah satu hal penting untuk diperhatikan.
Dokter spesialis...
Contoh Menu Diet IF 7 Hari yang Seimbang dan Mudah Dijalani
Intermittent fasting atau diet IF bukan sekadar tren menahan lapar, melainkan pola makan terstruktur yang mengatur waktu makan dan puasa dalam satu hari. Pola ini...
Olahraga di Mana Saja, Minho SHINee Ikut Ajang Lari di Gelora Bung Karno
Choi Min Ho baru saja mengunjungi Jakarta pada (24/6), Beauties. Member SHINee yang akrab dipanggil Minho tersebut datang ke tanah air dalam rangka adanya kerja sama dengan LG...
Stres Pikiran Diam Diam Picu Peradangan Tersembunyi, Ini Dampaknya pada Penuaan Kulit
Stres sering kali dianggap sebagai masalah emosional semata. Padahal, tekanan pikiran yang berlangsung lama bisa memicu berbagai perubahan biologis di dalam tubuh, termasuk pada kulit....
Mengenal Latihan Glute Bridge March untuk Menguatkan Pinggul dan Menjaga Keseimbangan
Latihan yang berfokus pada bagian bawah tubuh tidak selalu membutuhkan alat atau gerakan yang kompleks. Salah satu variasi yang cukup efektif dilakukan di rumah...
Liburan Tetap Aktif, Ini Ide Olahraga Ringan Bersama Keluarga
Liburan sering kali identik dengan waktu santai, rebahan, dan jadwal yang lebih fleksibel. Tanpa sadar, aktivitas fisik jadi berkurang karena terlalu menikmati momen istirahat....
Stres Bisa Bikin Sakit Perut, Ternyata Ini Otak dan Sistem Pencernaan Punya Hubungan yang...
Pernah merasa perut tiba-tiba mulas sebelum presentasi penting? Atau sakit maag kambuh saat sedang banyak pikiran? Bagi sebagian orang, kondisi tersebut mungkin dianggap sebagai...
