10 Makanan Ini Bisa Membantu Penyembuhan Patah Tulang

5
Ilustrasi makanan pembantu penyembuhan patah tulang. ©2018 Merdeka.com/Pixabay

Katakota.com — Dalam beberapa kasus, cedera yang dialami seseorang bisa berujung pada kondisi patah tulang. Bisa juga tulang yang keropos menjadikannya rapuh, sehingga bisa remuk saat cedera.

Ada beberapa jenis fraktur atau patah tulang, antara lain fraktur sederhana di mana tulang patah menjadi dua bagian, fraktur terbuka yang menonjol keluar dari permukaan kulit, fraktur stres (retak), atau fraktur greenstick di mana satu sisi tulang patah dan sisi lainnya bengkok. Masing-masing bisa menimbulkan risiko kesehatan yang lebih besar jika tidak segera ditangani dengan benar.

Patah tulang idealnya ditangani oleh tenaga medis profesional. Tindakan yang biasa diambil antara lain pemasangan gips, pemakaian sling atau perban khusus, dan operasi untuk memasang pelat penyangga.

Setelah penanganan selesai, biasanya pasien dibekali dengan obat untuk meringankan rasa sakit dan membantu proses penyembuhan patah tulang. Namun akan lebih baik lagi jika obat-obatan ini didukung dengan nutrisi yang baik, terutama yang mengandung protein, vitamin, dan mineral penguat tulang.

Berikut ini beberapa bahan makanan dengan kandungan nutrisi yang baik untuk membantu penyembuhan patah tulang.

  1. Produk olahan susu (keju, susu segar, yogurt)
    2. Ikan-ikanan (gabus, tuna, salmon, bandeng, makarel)
    3. Biji labu
    4. Capsicum (paprika dan cabai)
    5. Telur
    6. Kacang hitam
    7. Sayuran hijau sumber vitamin K (bayam, buncis, kembang kol, brokoli)
    8. Daging sapi
    9. Ayam
    10. Tahu

Sumber                                : Merdeka

Uploader             : Cecep R./Ky

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.