Contoh Menu Diet IF 7 Hari yang Seimbang dan Mudah Dijalani
Intermittent fasting atau diet IF bukan sekadar tren menahan lapar, melainkan pola makan terstruktur yang mengatur waktu makan dan puasa dalam satu hari. Pola ini...
Olahraga di Mana Saja, Minho SHINee Ikut Ajang Lari di Gelora Bung Karno
Choi Min Ho baru saja mengunjungi Jakarta pada (24/6), Beauties. Member SHINee yang akrab dipanggil Minho tersebut datang ke tanah air dalam rangka adanya kerja sama dengan LG...
Stres Pikiran Diam Diam Picu Peradangan Tersembunyi, Ini Dampaknya pada Penuaan Kulit
Stres sering kali dianggap sebagai masalah emosional semata. Padahal, tekanan pikiran yang berlangsung lama bisa memicu berbagai perubahan biologis di dalam tubuh, termasuk pada kulit....
Mengenal Latihan Glute Bridge March untuk Menguatkan Pinggul dan Menjaga Keseimbangan
Latihan yang berfokus pada bagian bawah tubuh tidak selalu membutuhkan alat atau gerakan yang kompleks. Salah satu variasi yang cukup efektif dilakukan di rumah...
Liburan Tetap Aktif, Ini Ide Olahraga Ringan Bersama Keluarga
Liburan sering kali identik dengan waktu santai, rebahan, dan jadwal yang lebih fleksibel. Tanpa sadar, aktivitas fisik jadi berkurang karena terlalu menikmati momen istirahat....
Stres Bisa Bikin Sakit Perut, Ternyata Ini Otak dan Sistem Pencernaan Punya Hubungan yang...
Pernah merasa perut tiba-tiba mulas sebelum presentasi penting? Atau sakit maag kambuh saat sedang banyak pikiran? Bagi sebagian orang, kondisi tersebut mungkin dianggap sebagai...
Self-Care Tak Hanya Skincare, Kesehatan Gigi dan Mulut Juga Layak Jadi Prioritas
Ketika berbicara tentang self-care, banyak orang langsung membayangkan rutinitas skincare, olahraga, pola makan sehat, atau waktu untuk beristirahat. Padahal, ada satu aspek yang tak kalah penting...
Dampak Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur yang Bisa Bikin Biaya Pengobatan Membengkak
Menjaga penampilan agar tetap prima sepanjang waktu tentu menjadi fokus utama bagi banyak perempuan urban di Indonesia. Di tengah tren maraknya penggunaan berbagai produk...
Penuhi Hidrasi Harian dengan Panduan 3-2-1, Apa Itu?
Kebutuhan cairan seringkali baru disadari ketika rasa haus muncul. Padahal, menjaga hidrasi idealnya dilakukan secara konsisten sepanjang hari dan bukan hanya saat tubuh mulai...
5 Aktris Cantik Lawan Main Lee Jae Wook di Drakor Selain Shin Ye Eun
Lee Jae Wook memulai karier akting pada tahun 2018 sebagai pemeran pendukung dalam drama Korea Memories of the Alhambra. Ia berperan sebagai Marco Han, seorang programmer sekaligus hacker.
Bintang Korea...
